Tapety na telefon z aformacjami ASERTYWNOŚCI

NIEDOSTĘPNY: w celu uzyskania informacji o dostępności proszę o kontakt kinga@kingabogdanska.com

Przygotowałam dla Ciebie 50 aformacji do pracy z asertywnością.

Jak pracować z TAPETAMI?

• Wylosuj jedną tapetę dziennie lub tygodniowo.
• Losując tapetę zadaj sobie pytanie: „Co jest dla mnie teraz najważniejsze?” lub: „Co dobrego teraz przyjdzie do mojego życia?” lub: „Nad czym powinnam się teraz skupić?”, lub: „Co teraz może mi najbardziej pomóc?”
• Po wylosowaniu tapety przypominaj sobie kilkanaście razy dziennie aformację, która się na niej znajduje. Tapetę z aformacją umieścić na ekranie telefonu. Przeczytaj za każdym razem kiedy sięgasz po telefon.
• W momencie, kiedy zdecydujesz, że nie chcesz już pracować z daną aformacją wybierz następną i następną i następną…