CZY NAPRAWDĘ MUSISZ KOCHAĆ SIEBIE?

Nie, oczywiście, że nie. Na co dzień docierają do Ciebie od otaczających ludzi oczekiwania i standardy według jakich powinnaś żyć, jak powinnaś wyglądać, co powinnaś jeść, jaka powinnaś być…

kochać siebie - Bogdańska

A co jeśli nie spełniasz tych oczekiwań? Być może czujesz się przypierana do muru kolejnymi nakazami, które mają Cię formować do norm innych ludzi. Te naciski mogły już sprawić albo teraz powodują, że nie możesz być sobą i nie możesz odkryć kim tak naprawdę jesteś. Masz problemy z nawiązaniem kontaktu, cały czas wydaje Ci się, że ludzie Cię obserwują i oceniają.

Czasami czujesz straszną pustkę i wielki żal, że tak jest. Uważasz, że nie ma we Tobie nic ładnego ani cennego. Nie wiesz co masz ze sobą zrobić. Wiesz, że jesteś gorsza od innych, po prostu zupełnie inna niż normalni ludzie. Uważasz że inni są lepsi, ładniejsi, mądrzejsi, bardziej interesujący. Nie wiesz jak żyć normalnie, cały czas coś udajesz, przystosowujesz się do innych.

Koleżanki, rodzice, fachowcy, znajomi, styliści- każdy ma jakieś zdanie na temat tego, jaka powinnaś być i co powinnaś zrobić. Wsłuchując się w te głosy być może już straciłaś zdolność słuchania siebie, swojego wewnętrznego głosu, który wiedział co chce robić w życiu, w jaki sposób funkcjonować, jaką osobą być.

A co by było gdybyś właśnie teraz powiedziała ”Nie” tym wszystkim głosom? Co dzięki temu może się zmienić w Twoim życiu? Co możesz zyskać?

  • Pierwszą i podstawową korzyścią będzie wzrost poczucia własnej wartości. A co za tym idzie większe zaufanie do Siebie Samej, do decyzji jakie podejmujesz oraz większa autentyczność.
  • Jeśli zaczniesz bardziej Siebie kochać to staniesz się bardziej pomocna i przyjazna innym osobom.
  • Wzrost miłości do Samej Siebie pomoże Ci lepiej określać cele życiowe, zawodowe i osiągać sukcesy.
  • Lepiej poznasz Siebie i łatwiej Ci będzie projektować Swoje życie.
  • Ustąpią Twoje wewnętrzne napięcia i wzrośnie Twoja spontaniczność w różnych sytuacjach.

Co zamierzasz z tym dalej zrobić?

Twoja przyszłość i jakość Twojego życia są w Twoich rękach. Tylko decyzja dzieli Cię od nowej jakości w Twoim życiu. Pokochaj Siebie taką miłością, o jakiej ze strony innych osób zawsze marzyłaś. Daj sobie akceptację i zaufanie do Swoich działań. Zacznij dbać o Siebie! Rób to co jest zgodne z Tobą! Przestań zaspokajać innych wbrew Samej Sobie! Przestań być grzeczną dziewczynką!

BO CO TO ZNACZY KOCHAĆ SIEBIE ?

„Kochać siebie to chwalić siebie i werbalnie
wyrażać dla siebie uznanie.
Kochać siebie to akceptować wszystkie swoje
działania.
Kochać siebie to mieć zaufanie do swoich
możliwości.
Kochać siebie to sprawiać sobie przyjemność
bez poczucia winy.
Kochać siebie to kochać swoje ciało i
zachwycać się swoim pięknem.
Kochać siebie to ofiarowywać sobie to, czego
pragniesz.
Kochać siebie to dawać sobie z poczuciem, że
na to zasługujesz.
Kochać siebie to pozwalać sobie na
wygrywanie.
Kochać siebie to dopuszczać do siebie innych,
zamiast godzić się na samotność.
Kochać siebie to kierować się własną intuicją.
Kochać siebie to odpowiedzialnie tworzyć
swoje własne zasady.
Kochać siebie to dostrzegać własną
doskonałość.
Kochać siebie to przypisywać sobie zasługi za
to, co się zrobiło.
Kochać siebie to otaczać się pięknem.
Kochać siebie to pozwolić sobie na zamożność
zamiast życia w biedzie.
Kochać siebie to otoczyć się przyjaciółmi.
Kochać siebie to nagradzać się i nigdy siebie
nie karać.
Kochać siebie to mieć do siebie zaufanie.
Kochać siebie to karmić się dobrym
pożywieniem.
Kochać siebie to myśleć dobrymi myślami.
Kochać siebie to otaczać się ludźmi, których
obecność Ci służy.
Kochać siebie to czerpać radość z aktywności
seksualnej.
Kochać siebie to często robić sobie masaż.
Kochać siebie to uważać się za równą innym.
Kochać siebie to wybaczać sobie.
Kochać siebie to pozwalać na czułość.
Kochać siebie to być dla siebie autorytetem,
Kochać siebie to nie przyjmować cudzej krytyki.
Kochać siebie to rozwijać swoje twórcze
impulsy.
Kochać siebie to umieć się dobrze bawić.
Kochać siebie to przemawiać do siebie łagodnie
i czule.
Kochać siebie to stać się własnym
akceptującym rodzicem wewnętrznym.
Kochać siebie to rozwijać się.
Kochać siebie to żyć z pasją.
Kochać siebie to uśmiechać się.”

Źródło: Sondra Ray „Zasługuję na miłość”

Tylko pozostaje jeszcze jedno pytanie, które na pewno sobie zadajesz: wszystko pięknie tylko jak to zrobić?

Po pierwsze: praktykuj codzienne wyrażanie miłości Sobie Samej.

Po drugie: doceń swoje talenty i umiejętności.

Po trzecie: obudź Swój Wewnętrzny Skarb

Po czwarte: przepracuj Swoje przekonania.

Po piąte: wybacz Sobie i innym.

Po szóste: zaprzyjaźnij się z krytykiem wewnętrznym

Po siódme: przyjrzyj się relacjom w jakich jesteś.

Po ósme: zacznij dbać o siebie.

No, tak pewnie sobie myślisz: łatwo powiedzieć gorzej zrobić. Zgadzam się z tym. Dlatego na bazie własnych doświadczeń i praktyki przygotowałam kurs on-line Pokochaj Siebie. Zawarłam w nim 18 modułów które przepracowujesz w wybranym przez Ciebie miejscu i czasie. Kurs rusza 25 czerwca.

Zapraszam.
Kinga Bogdańska

2 komentarze do “CZY NAPRAWDĘ MUSISZ KOCHAĆ SIEBIE?

  1. Wow that was odd. I just wrote an extremely long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr well I’m not writing all that over again. Anyway, just wanted to say superb blog! fcccdgecfakk

  2. I do believe all of the ideas you’ve offered for your post. They are really convincing and will definitely work. Still, the posts are very quick for newbies. May just you please extend them a little from next time? Thank you for the post. bkakebddecbebcdb

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zapisz się do naszego newslettera!